«Ну и как, заметили тебя сегодня?»
«Без лайков это вообще считается?»
«Им виднее, чего ты стоишь.»
«Опять не дотянул.»
Это не твой голос. Это зеркальце, в которое тебя приучили смотреться. Мы забираем его — и ставим зеркало внутрь.
«Своё зеркало» — групповой онлайн-курс об устойчивой самооценке.
Живые встречи в Zoom по субботам + 1–2 минуты практики в день. КПТ и нейробиология, без мистики.
Шкала самооценки Розенберга до и после — твоя разница (Δ) в цифрах. Ценности-опоры, банк доказательств, личный протокол возврата.
Малая группа 10–14 человек, именная грамота. Ведёт лично Геннадий Реутов — аккредитованный коуч Erickson Coaching International (программа аккредитована ICF), сейчас прохожу сертификацию. Веду обучающие программы и для тех, кто принимает решения под давлением, — там цена ошибки в самооценке особенно высока.
Старт 8 августа, по субботам 15:00 МСК, месяц с небольшим. Первый поток — founding.
Это образование и коучинг, не терапия. Результат зависит в том числе от твоей регулярной практики. Оплата через Paddle (Merchant of Record — налоги и VAT закрыты). После оплаты придёт письмо со входом.
Что говорят участники
Курс помог научиться смотреть на свои проблемы от третьего лица, и в таком раскладе любая „проблема" уже не кажется глобальной.
Сайт и курс выполнены очень аккуратно, дружелюбно и понятно. „Успокаивающе", я бы сказал.
Отличный курс. Дал инструменты по работе со своим зеркалом, которые действительно работают.
Изменения точно прослеживаются в положительную сторону. В этом деле только практика решает.
Частые вопросы
Когда и где проходит?
Встречи по субботам в 15:00 МСК, онлайн в Zoom. Старт первого потока — 8 августа 2026.
Сколько времени это займёт в неделю?
Одна живая встреча плюс короткая ежедневная практика по 1–2 минуты в платформе. Никаких многочасовых домашек.
Это терапия?
Нет. Это обучающий курс по навыку устойчивой самооценки на практической психологии и нейробиологии. Он не заменяет психотерапию или помощь специалиста. Если сейчас острый кризис — сначала стоит обратиться за индивидуальной помощью.
Что это за «замер самооценки»?
Шкала Розенберга — признанный психологический опросник из 10 утверждений. Вы проходите его в начале и в конце; разница между замерами — ваш измеримый результат.
Можно вернуть деньги?
Да, по-человечески. Если передумаете до старта потока — напишите нам лично в поддержку, и мы вернём оплату.
Пока думаешь — подпишись на канал: @Kindman15